Chi siamo
Tutto è iniziato con un'idea semplice alimentata da una passione profonda. siamo orgogliosi della nostra attenzione personale e della dedizione ad ogni singolo dettaglio. Il nostro lavoro è guidato da qualità ed integrità, e tutto ciò che facciamo riflette il nostro impegno verso l'eccellenza.
A cosa serve allenarsi in attività aerobiche?
L'attività aerobica a carico allenante "sufficiente" può determinare una vasta serie di effetti benefici, nonché vantaggi per l'organismo e la mente:
- Aumento del dispendio calorico e, di conseguenza, maggior controllo sul peso;
- Potenziamento del metabolismo glucidico, con maggior sensibilità insulinica e miglior gestione dei carboidrati alimentari;
- Normalizzazione glicemica e della trigliceridemia;
- Normalizzazione pressoria in caso di ipertensione arteriosa primaria (in misura variabile a seconda della composizione corporea, della dieta, dello stile di vita e dell'ereditarietà);
- Normalizzazione della colesterolemia, con aumento del colesterolo HDL e, in caso di dimagrimento, anche con riduzione dell'LDL;
- Normalizzazione dell'uricemia, soprattutto in caso di dimagrimento;
- Aumento dell'efficienza cardio-circolatoria, con riduzione della frequenza cardiaca a riposo e sotto sforzo;
- Aumento dell'efficienza bronco-polmonare, con riduzione della frequenza respiratoria a riposo e sotto sforzo;
- Eventuale riduzione dei sintomi da BPCO;
- Maggior fitness della muscolatura utilizzata;
- Equilibrio degli stimoli di fame, sete, evacuazione;
- Attitudine a uno stile di vita più sano – molti smettono di fumare e riducono l'alcol;
- Minor incidenza di tutte le malattie e i disturbi correlati all'obesità e a uno stile di vita scorretto, come i disagi articolari, la litiasi biliare e renale, certe condizioni autoimmuni (ad es. psoriasi), la stipsi ecc.;
- Miglioramento della qualità del sonno;
- Promozione dell'autostima e della considerazione di sé;
- Benessere biochimico indotto dalle endorfine e, quando svolta all'aperto, dalla serotonina;
